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健康高蛋白美食 无油芝士鱼肠烤蛋
12-01
说起鸡蛋,那可是咱老百姓餐桌上最常见的食材,可蒸可炒、可中可西、可随意可正式…就是这样集众多优点于一身,方便又百变的个性使它当之无愧成为我们居家的应急明星,随时拿出来任意搭配都是一道可口菜肴,没有理由不爱...
营养食材美颜又强身 鱼胶鲜炖香排骨
09-28
鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,大量胶原蛋白,且容易被人体吸收,深受爱美女士的青睐。它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。搭配排骨同炖,汤水更营养,更美味。这里材料分量是一人份。材料:鱼...
入秋吃盐烤蟹 只用烤箱就能搞定的美味
08-26
懒人在家想吃美食只能叫外卖?NO!这期推荐的两款美食只需几招用烤箱就能轻松搞定了。第一道是盐烤蟹,香喷喷的同时保留了蟹的鲜味和口感;第二道是盐烤鹌鹑蛋,白水煮蛋没味道,煎蛋油腻,那么盐焗蛋绝对是首选。一、盐烤蟹材...
初春醒神去腻美食 凉爽可口冰花煎饺
11-11
寒冷天气刚过去不久,又迎来了阴雨潮湿的时节,这种黏腻的天气总是容易让人感到疲惫不堪,如果这个时候来个凉爽可口的小吃,那是再好不过了。这次要提到的小吃就是可以给我们带来凉意的冰花煎饺啦,脆口的煎饺再配上小小的冰边...
深秋驱寒最佳 达人教你做传统老友面
08-26
螺蛳粉、桂林米粉和老友粉是广西的三大米粉。老友粉起初是老友面,据说是旧时候一位开米粉铺子的老翁见老友顾客卧病在床,特意用酸笋、蒜末、肉末、辣椒、豆豉爆香煮成热米粉,送至老友床边。老友吃完后直冒大汗,日后病状减...
写得了代码做得了菜 多面美厨娘Nicole
12-13
成为美食家是一种怎样的体验?只要稍加想象很多人就会把持不住。然而如果真把这一头衔作为职业,会不会破坏其美妙的本来面目?如此看来,Nicole只把美食作为驱动生活的方式无疑是明智的,回到家里她可以是美厨娘,然而每天太阳...
健康低脂轻食简餐 凤尾虾土豆泥沙拉
11-25
天气炎热,热腾腾的饭菜,有时在厨房忙碌完一餐之后,反而没了胃口吃不下,所以一个人的时候,我总爱一些简单的菜。这道凤尾虾土豆沙拉就特别适合。土豆煮熟,加上调味拌一拌,就完成了主食,加上也是同样低脂的虾仁,减肥的人不妨试试...
特色印度炒饭 软绵口感刺激味蕾
11-09
吃厌了传统的炒饭,想来点特别的?本期就为大家推荐一道富有异域风情的炒饭--印度比尔亚尼菜。金灿的颜色、扑鼻的香气加上软绵的口感刺激你的味蕾,绝对是一道老少皆宜的佳肴。材料:900g鸡肉600g大米200g切好的洋葱200g切碎...
解暑清凉新滋味 简单营养凉拌三丝
12-11
凉拌三丝,光听着名字就知道是非常适合夏天食用的菜,用三样食材,切成丝状,拌在一起。这三样食材没有固定的,任何三样都可以拌在一起,但是组合食材的时候要注意一下颜色的搭配,还有荤素的组合,个人的喜好等。调料也可以根据自己...
不一样的美味 地中海式香料烤鱼
06-01
盐、胡椒、蒜头、柠檬是典型的地中海式海鲜调味搭配,相比于中国人的葱姜蒜酒去腥,这种地中海式海鲜调味似乎更加清新,更能保持海鲜的原汁原味。而用烤箱来烤鱼,也与中国人一般的蒸鱼习惯不同,惊喜地发现烤出来的鱼肉会更干...
新年百财上素卷 清淡化油腻
09-25
过年难免大鱼大肉和吃各种油炸食物,这道什蔬搭配的白菜百财上素卷,营养丰富、清淡化油腻,是叶子家重要的年夜菜之一。虽然没有肉提鲜,但是,有味道鲜美的菌类,再加上富含膳食纤维的蔬菜,从健康、味道、寓意来说,都非常适合当年...
滋补食材特别搭配 牛油果香烤鹌鹑蛋
08-21
对牛油果又爱又恨的人,大概和榴莲不相上下。它有森林黄油的美称,有极为丰富的营养,被视为果中珍品。还有美容、降低胆固醇、降血脂等功效。而鹌鹑蛋是可以常食用的滋补食疗品,被认为是动物中的人参。两种食材搭配在一起,这...
夏日清凉可口甜品 加料大黄酸奶冻糕
11-09
甜美可口的酸奶冻糕总是让人爱不释手的。不过,有一种特殊的食材,加入了之后可是可以一起迸发出更完美的味道呢。这种神奇的食材就是既平常又容易养活的大黄了。作为酸奶冻糕的最佳搭档,让我们也赶快来尝试一下吧。成分:草...
秋冬暖心特色甜点 加料土豆泥饼干派
11-28
在秋转冬的这个时候,人总会变得越来越懒,可是常常不动弹,却容易让人觉得郁闷。所以,要做些什么事情来让心情变得好一些呢……那当然是像准备派对一样,全身心地制作一款美食啦。这个天才的想法可不是出自我的大...
可爱又美味 矮胖猴面包卷DIY
12-13
如果你吃腻了普通面包店的早餐,不妨尝试DIY一下小编给你介绍的这一款矮胖猴面包卷,传统的面包加上配料绝对不会让你失望,百吃不厌,还有多种做法任你选择,总有一种适合你。一杯牛奶,一块面包,搭配出一天的好心情。我们需要的...
美食担当营养满分 芦笋虾仁炒鸡头米
11-09
这道芦笋虾仁鸡头米,是一道非常简单、快速、营养丰富、色彩鲜艳的小炒,特别适合孩子食用。芦笋营养非常丰富,还可以清热利尿、增进食欲等好处。虾的营养价值也是极高,能增强人体的免疫力和性功能,而且含有丰富的蛋白质,丰富...
孩子最爱的南瓜派 这个圣诞不再寂寞
09-26
节日,就是一定要和家人、朋友团聚一起,聊天、分享美食的日子。每个节日都是专属那个节日的食物,中秋我们做吃月饼、端午我们吃粽子、冬至我们吃汤圆、饺子。圣诞虽然不是我们中国的节日,但却是孩子特别喜欢的节日。南瓜派...
这些厨房神器,让烹饪小白都想all in
06-28
作为一个厨房杀手和烹饪小白,每次下厨时我真的觉得太心酸了,洗菜时经常水龙头溅得厨房到处都是,做饭时想下点蒜调味,可是大蒜怎么也处理不好,煲汤时又有很多细碎的卤料,喝汤时特别影响口感。有什么办法可以让做饭变得简单一...
绵细春雨的赠礼 清甜草莓法兰西多士
11-07
吐司,是英文toast的音译,粤语叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形,夹入火腿或蔬菜后即为三明治。而用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形,类似我国的长方形...
鲜甜海鲜砂锅粥 唤醒沉闷的早晨
08-26
广东人的早餐无非是粥粉面,深入民心就是清晨一碗热腾腾的粥配着"油炸鬼",十分滋味。而午饭或者晚饭则喜欢味道重一点的菜肴,而猪肚正是广东人最爱的材料之一,除了可以用来煲汤外还能小炒,健脾胃麻,既营养又下饭。海鲜粥材...
年年有鱼 教你做经典年夜菜孔雀开屏
12-17
孔雀开屏一直是我家节日餐桌的保留菜品,它做法简单,造型喜庆,而味道鲜美而寓意好。孔雀开屏与富贵花开一样,是传统年画里的主要题材,尽管现在挂年画已经逐渐淡出了都市人年俗文化,将传统的元素融合进生活却是不妨一试的时尚...
日剧美食简易教程 自制美味可口意面
08-26
那不勒斯意面是日本洋食中非常受欢迎的料理,经常出现在各种美食日剧当中。「深夜食堂」电影版的第一个故事就是ナポリタン-那不勒斯意面,还有就是在「面包和汤和猫咪好天气」中出现过,虽然只出现了两次,但却让人印象深刻...
胡麻料理美味的秘密 小小芝麻增添色
09-30
今天这道胡麻料理,是日本料理中最普通最不起眼的一道小菜,做法也很简单,口味却是异常美味。掌握好各种蔬菜的处理方法、芝麻拌料的制作方法、搅拌的时机,15分钟就可以轻轻松松做出令人惊艳的日式胡麻料理。NO.1胡麻菠菜食...
秋日食藕补脾胃 达人教你做排骨莲藕汤
12-07
虽然秋日的荷池渐渐萧条破败了,然而这个时节却正合宜食藕。秋日食藕补脾胃,而最经典的搭配莫过于莲藕与排骨,砂锅文火慢炖,等到排骨软烂、莲藕粉糯,香味也漫开了整个厨房。在秋凉里暖暖地煲上一大锅排骨莲藕汤,安神润燥。美...
周末郊游便携美食 带着三明治去野餐
10-25
适合野餐的周末,数数也许并不多,所以一定要提前做好功课,备好道具,抓着晴天的周六日,带上好吃的好喝的,果断出去郊游野餐!这里以主食面包和法棍为例,毕竟这两种面包相对来说比较容易买到。夹馅方面,可以是抹酱+荤素搭配,也可以...
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