紫薯的精选

上大学的时候，很喜欢吃蛋挞，对于学生党来说不便宜，吃一两个不够过瘾，想吃多钱包却受不了，那不妨自己做！天冷的时候，我通常一次做多点蛋挞皮放冷冻，毕竟自己做的，吃着也更放心。不过，现在天气太热不适合开酥，偷懒买现成的蛋挞皮，也...

紫薯玫瑰花馒头是指用紫薯(或紫薯全粉，济紫薯1号)、面粉为主料做成玫瑰状的一种馒头。做法1、将酵母用温水完全融化，倒入面粉中，再倒入煮熟冷怯的紫薯泥，用手将面团和到三光(面光，手光，盆光)2、将面团放在盆中，盖上一块湿布，...

紫薯因为富含花青素，而特有的神秘浪漫的紫色，让许多人着迷。紫薯除了花青素含量高，还有丰富的矿物质，有抗癌作用。它有很强的饱腹感而且热量很低，可以经常食用。叶子很喜欢紫薯的颜色，更喜欢它的营养和味道，和檽米粉揉成球，更...

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜...

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘...

紫薯饼目录1、紫薯饼的家常做法1紫薯饼的家常做法原料紫薯，糯米粉，面粉，白芝麻，红豆沙做法1、紫薯洗净切片隔水蒸熟。2、用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥，加入糯米粉，面粉揉成面团。3、把和好的紫薯面团分成小剂子，红豆沙馅搓...

紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并...

1.山药削皮洗净上锅蒸熟，用勺压或者擀压成泥，炒锅内熔化黄油，加入山药泥和10克糯米粉及15克糖翻炒均匀成不粘状，放入碗内待用2.紫薯削皮洗净上锅蒸熟，用勺压或者擀压成泥加牛奶拌匀，炒锅内放玉米油，加入紫薯泥和10克糯米粉及...

以下是几种比较常用的紫薯的具体做法：芋头的做法一：紫薯蒙布朗材料准备：紫蕃薯500克、淡奶油80ml、黄油40克、消化饼约76克;淡奶油;黄油;消化饼。具体做法：1、把蕃薯蒸熟，将黄油隔水融化;2、将消化饼压碎;3、消化饼碎和融...

紫薯含有丰富的营养价值，用紫薯为原料精心制作的紫薯球，更是一年四季必备的风味小吃，口感上佳。1.食材：花生、核桃、肋排和泰国香米。2.将花生洗净，用清水浸泡30分钟。3.将泰国香米洗净，一次性加足适量的清水。4.倒入浸泡的...

紫薯球目录1、紫薯球简介2、紫薯球的做法3、紫薯球的营养价值4、紫薯球的价格1紫薯球简介紫薯含有丰富的营养价值，用紫薯为原料精心制作的紫薯球，更是一年四季必备的风味小吃，口感上佳。1.食材：花生、核桃、肋排和泰国香...

紫薯花卷，面粉中加入紫薯，分层成面卷。做法材料紫薯泥50g水120g面粉200g酵母2g糖10克泡打粉1克水120g面粉200g酵母2g糖10克泡打粉1克1所有材料。2紫薯切块蒸熟，压成泥。3面粉加泡打粉，再加糖。4然后加入紫薯泥揉匀。5紫薯...

紫薯花卷的价格很实惠很多人在早上都会选择它做早餐，其实这种花卷的做法是很简单的，大家可以尝试一下。1所有材料。2紫薯切块蒸熟，压成泥。3面粉加泡打粉，再加糖。4然后加入紫薯泥揉匀。5紫薯面粉里加入适量的紫薯酵母水...

紫薯球营养价值丰富，制作简单，价格便宜，大家可以自己动手尝试制作。1.把紫薯蒸熟软，捣成泥，加入牛奶和糯米粉拌匀2.把薯泥分成小等份，里面包入蜜红豆，再滚成球3.或包入芝士片4.把薯球滚上熟芝麻5.入烤箱180度烤10分钟，出炉...

苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。...

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘...

紫薯山药糕是一道菜品，主料是紫薯1斤，紫山药1根，红糖2大勺，蜂蜜2大勺，牛奶50ml，鱼胶粉1大勺。紫薯山药糕制作简单，口感颇佳。1、紫薯，山药去皮放少量水煮烂。紫薯比较容易烂，先放山药。2、捞出煮烂的紫薯[2]和山药分别在两个容...

紫薯苦瓜圈的做法紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥，苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤，水烧开，焯一下苦瓜，焯好的苦瓜用凉水冲凉，往苦瓜里...

配料：紫薯150克(去皮后)，糯米粉130克，玉米淀粉30克，细砂糖60克，水100克，泡打粉1/2小勺(2.5ml)另准备足量花生油或其他植物油作为炸油做法：1、紫薯去皮后切小块称重，放入碗里，盖上保鲜膜，用蒸锅中火蒸25分钟左右，直到软烂。2、蒸...

紫薯苦瓜盅目录1、紫薯苦瓜盅的价格2、紫薯苦瓜盅的营养价值3、紫薯苦瓜盅的做法4、紫薯苦瓜盅的简介1紫薯苦瓜盅的价格苦瓜施肥用水应实行水肥一体化管理，且施肥应掌握苗期轻施，花果期重施的原则，这样既可保证蔓叶正常...

传统的粽子以糯米为原料，吃多不易消化，尤其是老人孩子。我们家喜欢加上咸蛋、五花肉、虾、香菇等配料，材料多烹饪时间也长。叶子也是特别爱吃传统咸粽，但热量比较高，所以，也会做一些新潮流的粽子，水晶粽鲜艳的色泽，晶莹剔透的...

紫薯山药糕自己制作都可以，其价格受到紫薯和山药的价格影响，紫薯价格一般一斤需要三块多。不同地方不同超市价格有些不同的。而山药价格一般每斤需要2元多。现代科学分析，山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一...

1、把紫薯洗净隔水蒸熟，去皮，碾成泥，晾凉。2、酵母粉用温水化开(以不烫手为宜)，加入面粉，紫薯泥和成软硬适中的面团。3、酵母粉用温水化开(以不烫手为宜)，加入面粉，和成软硬适中的面团。4、把和好的面分别盖上盖子，放到温暖处...

紫薯目录1、紫薯的做法2、紫薯的营养价值1紫薯的做法以下是几种比较常用的紫薯的具体做法：芋头的做法一：紫薯蒙布朗材料准备：紫蕃薯500克、淡奶油80ml、黄油40克、消化饼约76克;淡奶油;黄油;消化饼。具体做法：1、把蕃薯蒸...

紫薯苦瓜盅是一道美食，主要原料有苦瓜。配料有紫薯、糖、盐。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维...