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饺子好吃勿多吃 三成肉七成菜吃出健康
10-26
包子、饺子等带馅食品是我国的特色传统膳食,它们不仅味美,还体现了中华饮食的多样性。但要想让带馅食品达到真正的营养平衡,有几个制作要点需要大家掌握。下面中奢网编辑告诉大家膳食小窍门。(文:Cora)三成肉七成菜。馅料...
西瓜引腹泻 夏日吃水果必看的健康知识
10-26
又到了夏日大啖水果的季节。牛油果、车厘子、火龙果……如今,越来越多原产地在境外的水果来到国内超市,受到吃货们的追捧。营养专家指出,洋水果与常见夏令水果一样,虽然富含微量元素和膳食纤维,但也隐藏着致敏...
酸甜好滋味 教你简单做糖醋罗非鱼
02-02
罗非鱼原产非洲,在中小型鱼类里是营养价值极高的一种,肉嫩少刺。因罗非鱼不耐低温,目前在南部沿海较为常见,在两广地区更是每户人家饭桌上的常客。罗非鱼香煎后淋上酸甜的酱汁,肉香饱满四溢,余味让人留恋忘返。Part1食材准...
三伏热浪持续 达人详解清凉消暑窍门
08-28
自古就有:冷在三九,热在三伏的说法,今年的三伏天特别长,从7月13日开始到8月21日结束,将持续40天以上。近期全国各地频频近40℃高温炙烤,各地网友都在调侃,路上的陌生人走着走着就成了熟人。来看看养生专家支招详解,在毒日持续...
冬季懒人食堂 一日三餐的美味搭配
08-23
【导语】寒意和困倦在每年的12月都会让人特别疲惫,一个周末恨不得躲在被子里不出来,如果你也为三餐苦恼,不妨一起看看懒人食谱,给自己一个可口又简单的休息日。(撰文:伊万;编辑、造型:王思几;摄影:灰戈)据说远在十二世纪拉姆...
五月不要徒伤悲 在夏天到来前甩掉赘肉
01-28
所谓三月不减肥,四月徒伤悲;四月不减肥,五月徒伤悲。就快要到穿短衣短裤的季节,不过一身的赘肉是不是让人很难为情?在夏天来临前的时间里,不要放过这个气候适宜的好时节来实施减肥计划吧。(文章来源:中奢网)运动能有效塑造...
健康不容忽视 教你染发的八大注意事项
01-29
头发对一个人的整体形象至关重要,很多对自己发型、发质不满意的人选择了染发。但染发虽然能带来美丽,但隐藏的风险却是不可忽视的。(文章来源:《健康指南》杂志;文/岑支泽)目前零售市场和专业美发机构用的基本是化学染发剂...
清明时节肝火旺 应慎吃“发物”食品
01-26
清明是一个尤为重要的养生节气,清明养生应顺时而为,中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,因此清明节不适宜食用发物!发物可以动风生痰、发毒助火助邪,所以有慢性病的人要忌口。(文章来...
爱牙日特别策划 健康生活从“齿”开始
08-30
现代社会,越来越多的人有口腔疾病困扰,平均每十个成年人里面,就有八个有口腔问题,而患上蛀牙的年纪也越来越小。口腔问题不仅仅会影响进食,更会导致严重的身体疾病。但很多人的困扰是,明明已经认真刷牙了,为什么还是会得口腔...
为健康寻方 徐医师的“生命节点管理”
02-12
把电视节目中所述病症一一对号入座、试遍各类专家推荐的各类养生方剂的现象在中医养生迷中屡见不鲜。方剂是中医根据患者生理状况给出的治病药方,中医师徐文波坚决反对这种百害而无一利的养生做法。她说自己从不为患者...
上班一族 吃这六种食品最能补铁提神
01-22
铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的...
舌尖上的“春芽” 嚼出春天的健康气息
01-30
孔子曰:不时,不食。意思是,不是这个季节的(东西)不吃。吃应季蔬菜,顺应自然律法即是滋补。我国古代膳食中有四季五补的理论。中医讲究阴阳、五行,十分重视气候变化对人体的关系。(文章来源:中奢网)早春时节,冷暖交替,春天虽说宜...
大肚腩伴着大风险 肥胖带来记忆力衰退
01-28
随着饮食和生活方式的改变,不少人开始中年发福。众所周知,发福容易损害心血管健康。然而,近日美国有研究更指出,大肚腩会增加记忆力衰退和脑退化风险。(文章来源:中奢网)大肚腩与记忆力衰退和脑退化有关?最近美国拉什大学(...
学会如何防治危害健康的“啤酒肚”
11-10
不论是年轻人还是上了年纪的人,总会因为啤酒肚的事情烦恼不已。挺起来的肚子不仅影响了人们的外观,还对人们的健康造成了不小的威胁。让我们一同关注啤酒肚的危害,学会如何预防和治疗啤酒肚吧!(文章来源:健康指南)在这个...
巧治疗失眠 12种食物让你拥有好的睡眠
12-04
随着社会的加速发展,人们要不断的迎接各种困难及压力,导致现在的睡眠问题越来越严重。睡不好又影响到第二天的上班,所以失眠问题一直困扰着人们。其实,治疗睡眠的最好方法就是睡前什么都不想,放空脑袋,放松身体,渐渐地就能入...
6大家庭厨房误区 不可不知的生活常识
12-03
我们经常出入厨房,家庭主妇在厨房待的时间更长,但是,你知道这些厨房误区吗?(文章来源:《健康指南》杂志)1.反复擦洗铝锅。时下的厨房用具有不少是铝制品,如高压锅、热水壶等,有的人喜欢在清洗铝制品时,使用钢丝球、细沙、或其...
远酒高飞 教你春节三大喝酒技巧防酒醉
02-20
逢年过节,中国人餐桌最少不了是酒,不少人因为高兴而喝多几杯是常有的事情。然而从健康角度考虑,酒喝多了会伤肝。下面介绍一些喝酒技巧,帮你尽兴的同时,避免酒醉对身体伤害。(文章来源:中奢网;文/Oplus1)喝酒前先吃饭空腹喝酒...
熬夜看球 喝酒时吃烧烤当心肿瘤上身
01-18
世界杯已经拉开始了,好多网友熬夜看球,未来的一个月可以说是足球的狂欢月,当然也少不了啤酒和下酒菜,由于时差问题,球迷的身体立刻会出现些许变化,足球带给他们的烦恼也随之而来.喝酒时应该警惕几样不能随意搭配的下酒菜。(...
温情年夜饭 年关聚会好去处
08-26
年夜饭是中国人一年最重要聚会,无论是借助节日让工作伙伴变成朋友的商务交流,还是久未谋面的亲朋好友齐聚一堂,精致的餐点、香味萦绕,把酒言欢,杯盏间总能让人们卸下包袱与防备,自由自在地畅所欲言中增进情感。而作为最隆重...
美女私房菜 教你做无锡年菜黄金蛋饺
12-23
过年在吃的讲究上可谓是多多,不仅要有好的彩头,更要有各种搭配。除了年年有余必须要有一条整烧的鱼之外,还要有鸡,讲究的是大吉大利。也是必不可少的。当然除了这二道大江南北必不可少的菜,还有一些地方特色菜也是年菜桌上...
隔夜食物怎么办?实用窍门还你健康生活
02-16
一家人团聚吃饭,准备了很多饭菜,打算补补身体,没想到每一碟菜都剩下了点,不能倒掉浪费了,就全塞进冰箱,其实隔夜饭菜的处理方法真的不能随便,特别是海鲜及蔬菜类的食物,都不能隔夜吃的。肉类、蔬菜类、淀粉类的食物都有不一样...
高考后看世界杯 熬夜易阴虚内热头晕头痛
01-20
高考结束,积压在考生心中的压力终于释放了,考生们选择一些轻松的方式玩一玩,确实很有必要。但不少考生都选择晚上通宵达旦地玩游戏,恰好今年又赶上了世界杯足球赛,很多考生便通宵达旦地看球,连续熬夜地疯玩游戏或看球,这就不...
采艾叶吃青团 清明艾草青团简单做
12-19
清明时节,吃青团是南方地区的传统习俗,由于主要的材料为艾草,所以人们又习惯的在青团前面,多加上两个字,称其为艾草青团。嫩绿的艾叶,捣成汁,揉入糯米粉中,做成的碧绿团子,咬上一口,软软糯糯、筋道又带着馅儿的香甜气息,满是春天...
毒蜜饯会致癌 告诉你挑选健康蜜饯窍门
01-29
上下班的路上要经过一所小学,我注意到每当快放学的时候,学校旁就会出现不少摆摊的小贩。这些小贩卖的东西很受孩子们的欢迎,一到放学时间就会被团团围住。一次,我好奇地挤过去看,想知道到底什么东西那么讨孩子喜欢,原来摊子...
戴墨镜识花粉拒酒精 教你夏日抗过敏
01-19
夏季到来,很多人出现了发烧、打喷嚏的症状,他们认为自己患上了感冒从而进行针对性治疗,然而其中三分之二的患者并未通过治疗获得痊愈。那么这些发烧、打喷嚏的症状是从何而来的呢?原来他们接触了来自树上和花草丛中的花...
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