随着家长对于孩子的健康问题越来越重视，再加上现在的小孩课业压力重，长时间的伏案学习让近视问题越来越严重，选择一款健康护眼的台灯，为孩子创造一个良好的学习环境，就成了家长们普遍关心的问题。现在市面上台灯种类繁多，很容易就挑花了眼，今天小编为大家整理了挑选台灯的必知技巧，希望能帮助大家正确挑选和使用台灯。
PART1 台灯的光学性能
由于护眼台灯主要供我们伏案学习或者工作时使用，对视力的影响很大，因此台灯的光学性能尤为重要。书写台灯处于正常工作位置时，主要的光学性能要求有三点。
遮光性：人处于正常坐姿的情况下，眼睛向水平方向看，应看不到灯罩的内壁及光源;
桌面照度要求：台灯照射的工作区域内应250lx-500lx，最低照度应≥120lx。
照度均匀度要求：应确保受台灯照射的工作区域内，照度相对均匀，不能产生特别亮或暗的光斑，只有确保这三点基本的光学性能要求，才能减缓眼睛的疲劳，才能称得上是台书写台灯。
PART2 台灯选购建议
选购书写台灯时，除了检查其光学性能外，还应检查其他性能是否合格，通常采用的办法是一拉、二调、三摇、四触摸。
“拉”是指将电源线插头拔离插座，用力将电源线拉向灯腔外，看电源线的连线是否牢固。电源线不能从灯腔中脱落。
“调”是指调节台灯的各种工作位置，调节时，不能发出声响，调节后工作位置应能方便可靠地锁紧。
“摇”是指将台灯调至最不利的工作位置，然后轻轻摇晃台灯放置的平面，看台灯是否容易翻倒，台灯平稳性不好，就容易翻倒。
“触摸”是指将台灯点亮一段时间(2小时)后，用手触摸灯罩等使用时容易触及的发热部件是否烫手，以防日后使用时被意外烫伤。
PART3 台灯使用须知
灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。
台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光;同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降，所以平时对治疗近视知识也要有所掌握。
灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。
不要使用彩色灯泡。科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。
PART4 优质台灯推荐
推荐1：Main台灯
品牌：北欧风情
价格：3195元
推荐理由：黑色金属,台灯，带橙色灯罩，很适合当做小型工作灯。
推荐2：HIVEMODERN书灯
品牌：HIVEMODERN
价格：1692元
推荐理由：造型别具一格的小书灯，将台灯和床头柜的功能完美结合在一起。
推荐3：木马创意儿童灯
品牌：s家居照明
价格：389元
推荐理由：以真实木马1:20的比例开模打造，将迷你版的小木马作为灯具的设计装点，能很好的给宝宝的房间增添许多奇思妙想的童真意趣。
推荐4：莱帝德现代台灯
品牌：宜家家居
价格：398元
推荐理由：简约造型时尚大方，柔光屏会使灯光对眼睛来说更加惬意。
